酵素玄米（寝かせ玄米）の美肌効果がスゴイ！モデル・芸能人にも大人気
石原さとみさん、吉瀬美智子さん、ローラさんなどの芸能人やモデルの間でも愛好者が多いという『寝かせ玄米』をご存じでしょうか？
今回は、肌がキレイになった、痩せた、体調がよくなったなどの声も多い『寝かせ玄米』をご紹介します。
芸能人やモデルにも大人気の『酵素玄米』（寝かせ玄米）とは？
『酵素玄米』（寝かせ玄米）には美肌効果のある栄養素がたくさん！
「酵素玄米」、「発酵玄米」とも呼ばれている『寝かせ玄米』は、玄米と小豆を特殊な圧力鍋で炊き、3～4日寝かせて発酵させることで、玄米の栄養価を最大限に高めた、もちもちの食感が特徴の玄米です。
『寝かせ玄米』には、美肌効果の高いビタミンEは白米の約5倍、肌のターンオーバーを助けるビタミンB6は約4倍など、美肌を作るために欠かせない栄養素が豊富に含まれています。
美肌効果以外にも、便秘解消、むくみ解消、ダイエットなどの美容効果が高いことで知られています。
石原さとみさん、ローラさん、木村拓哉さんなどの芸能人やモデルの間でも愛好者が多いとか！
『酵素玄米』（寝かせ玄米）の人気の秘密はおいしさと手軽さ
玄米が健康に良いのは知っているけど、パサパサした食感が嫌い、おいしくないご飯なんてイヤという方も多いと思います。
『寝かせ玄米』は、そんな玄米の「おいしくない」というイメージを打ち破るおいしさが人気の秘密です。
玄米と小豆を塩で炊き、3～4日熟成させることで、柔らかくて、もちもちした歯ごたえのあるおいしさが実現します。
また、炊き方も簡単で、レトルトパックもあるという手軽さも人気の秘密の一つです。
『寝かせ玄米』は、おいしくて、手軽だから、無理なく続けられる。
だからこそ結果が出るのかもしれませんね！
『酵素玄米』（寝かせ玄米）を愛好している芸能人
石原さとみさんは酵素玄米を主食に！
人気美容雑誌「美的」の2015年の読者投票で「なりたい顔」部門の1位に輝いたこともある、石原さとみさん。
女性の憧れですよね。
透明感のある美肌の持ち主でもある石原さとみさんは、「しゃべくり００７」（日本テレビ系）に出演したときに、『寝かせ玄米』を主食にしていると発言していたそうです。
おいしくて、毎日続けられるところが気に入っているとか。
吉瀬美智子さんは酵素玄米で産後のダイエットに成功！
吉瀬美智子さんは、出産で増えた体重がなかなか戻らなかったときに、10日間、玄米と水だけ過ごす酵素玄米ダイエットでダイエットに成功したことがあるそうです。
酵素玄米ダイエットは寝かせ玄米の「七号食ダイエット」とも呼ばれていて、玄米のみを食べる10日間の後、回復食を4日～6日程度続けて、約2週間に渡って行います。
酵素玄米ダイエットは、少なくてもも2～3kg、多い人の場合は8㎏以上痩せるというダイエット効果があります。
また、肌がキレイになった、肌に透明感が出た、肌のキメがこまかくなったという美肌効果を実感される方も多いそうです。
ダイエット効果、美肌効果の他にも、冷え、便秘、むくみ、肌荒れなどの慢性的な不調が改善されたという声も多いとか。
栄養価がバツグンの酵素玄米を食べることによる効果と、余計なものを食べないことによるデトックス効果の相乗効果が期待できます。
おいしい玄米を食べながら、キレイに痩せることができるということで、人気が高いダイエット法です。
酵素玄米ダイエットは、他のダイエット法と違って、美肌になりながら痩せられるという点も吉瀬さんのお気に入りのポイントのようです。
『酵素玄米』（寝かせ玄米）を食べている芸能人は他にもたくさん
木村拓哉さんが「ビストロSMAP」で、酵素玄米を紹介していたことも話題になりました。
他にも、『酵素玄米』（寝かせ玄米）を食べていると言われる芸能人はたくさんいるようです。
ローラさん、中谷美紀さん、水川あさみさん、トリンドル玲奈さん、有村架純さんなども、酵素玄米の愛好者として知られています。
肌がキレイで美容に対する意識が高そうな方ばかりですね！
手軽なのにおいしくて美肌効果バツグン！結わえるの寝かせ玄米
結わえるの寝かせ玄米は、株式会社結わえるの社長、荻野芳隆氏が
旨い酒肴を一生元気で楽しむため玄米を喰う
というコンセプトで開発した、おいしさと栄養価にこだわった『酵素玄米』（寝かせ玄米）です。
レトルトパックで手軽にお試しできることでも大人気です。
結わえるの寝かせ玄米のレトルトパックは3種類あります。
- 寝かせ玄米小豆ブレンド：定番の味。もっちりした食感が特徴。
- 寝かせ玄米黒米ブレンド：コクがあり豊かな風味が特徴。抗酸化によるアンチエイジング効果も期待できます。
- 寝かせ玄米はと麦ブレンド：あっさりした甘味が特徴。美肌効果も期待できます。
結わえるの寝かせ玄米について詳しく知りたい方は公式サイトをチェックしてみてください。
モデル・芸能人にも大人気の酵素玄米（寝かせ玄米）の美肌効果まとめ
今回は、肌がキレイになった、肌に透明感がでた、痩せた、体調がよくなったなどの声も多く、芸能人やモデルの間でも大人気の『寝かせ玄米』（酵素玄米）をご紹介しました。
おいしい玄米を食べながら、美肌になれて、ダイエットできる酵素玄米ダイエットは、キレイになりたいすべての女性におすすめです。
